Cómo la inflamación aguda se vuelve crónica
La inflamación crónica juega un papel central en algunas de las enfermedades más desafiantes de nuestro tiempo, incluida la artritis reumatoide, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, el asma e incluso el Alzheimer. Este informe examinará el papel que desempeña la inflamación crónica en estas afecciones, y también proporcionará información sobre la amplitud de los medicamentos actualmente disponibles para aliviar los síntomas. Las opciones de medicamentos van desde la aspirina simple, un medicamento antiinflamatorio no esteroideo que ha estado disponible durante más de un siglo, hasta medicamentos modificadores de la enfermedad y los llamados productos biológicos que prometen tratamientos más específicos.
La inflamación puede haber comenzado como la solución, por ejemplo, como una forma de librar al cuerpo de un invasor peligroso, pero si no se apaga cuando debería, puede convertirse en el problema. La respuesta inmune del cuerpo puede mantener la inflamación, mucho después de que la amenaza haya desaparecido. La inflamación aguda ahora ha pasado a la inflamación crónica.
La inflamación puede haber comenzado como la solución, por ejemplo, como una forma de librar al cuerpo de un invasor peligroso, pero si no se apaga cuando debería, puede convertirse en el problema. La respuesta inmune del cuerpo puede mantener la inflamación, mucho después de que la amenaza haya desaparecido. La inflamación aguda ahora ha pasado a la inflamación crónica.Cómo la inflamación aguda se vuelve crónica
La inflamación crónica puede desarrollarse de varias maneras. Una posibilidad es que la amenaza permanezca porque el cuerpo no puede deshacerse de la sustancia ofensiva, ya sea un organismo infeccioso, un irritante o una toxina química. El sistema inmunológico es bastante bueno para eliminar invasores, pero a veces los patógenos resisten incluso nuestras mejores defensas y se esconden en los tejidos, provocando la respuesta inflamatoria una y otra vez.
Otro escenario posible es que el sistema inmunológico entre en “modo de amenaza” cuando no existe una verdadera amenaza. En un trastorno autoinmune, el sistema inmunitario parece sensibilizarse demasiado a las propias células y tejidos sanos del cuerpo. Reacciona contra las articulaciones, los intestinos u otros órganos y tejidos como si fueran peligrosos. A medida que la respuesta inflamatoria continúa, daña el cuerpo en lugar de curarlo.
Cómo la inflamación aguda se vuelve crónica
Las opciones de estilo de vida poco saludables también pueden causar inflamación continua. Fumar, no hacer ejercicio regularmente o comer una dieta alta en carbohidratos refinados puede contribuir a la inflamación crónica. Esta inflamación continua aumenta el riesgo de muchas enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, que son colectivamente las principales causas de muerte en todo el mundo. Tres de cada cinco personas en todo el mundo mueren de una enfermedad que se ha relacionado con la inflamación.
Signos y síntomas de inflamación crónica
inflamación aguda se vuelve crónicaLos signos de inflamación crónica no son tan obvios como los de la inflamación aguda. No hay punzadas agudas de dolor como cuando se corta, no verá hinchazón o enrojecimiento para alertarlo de un problema. La inflamación crónica puede ser generalizada o más localizada en áreas específicas del cuerpo. Por lo tanto, los síntomas pueden variar considerablemente, tales como:
- fatiga y falta de energía
- depresión, ansiedad
- dolores musculares y dolor en las articulaciones
- estreñimiento, diarrea y otras quejas gastrointestinales
- cambios en el peso o el apetito
- cefaleas
- un estado mental “difuso” (niebla cerebral).
Para obtener consejos adicionales sobre formas de reducir la inflamación, consulte Fighting Inflammation, un informe especial de salud de la Escuela de Medicinade Harvard.
Inflamación
con 7 sencillos pasos
La ciencia ha demostrado que la inflamación crónica de bajo grado puede convertirse en un asesino silencioso que contribuye a las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes tipo 2 y otras afecciones.
El hecho de que tres de cada cinco personas en todo el mundo mueran a causa de una enfermedad relacionada con la inflamación genera graves señales de alerta.
Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para contraatacar.
Los expertos de la renombrada Facultad de Medicina de Harvard acaban de publicar Fighting Inflammation , el Informe de salud especial que expone claramente la amenaza que representa la inflamación crónica para su salud y bienestar y revela los pasos médicos y de estilo de vida que puede tomar para protegerse.
Dénos la palabra , le enviaremos una copia de Fighting Inflammation , que revelalas estrategias altamente efectivas y basadas en evidencia que puede usar para amortiguar la inflamación de bajo grado ANTES de que tenga la oportunidad de comprometer su salud.
Paso n. ° 1: coma para combatir la inflamación. Los expertos de Harvard advierten que muchas “dietas antiinflamatorias” no se basan en la ciencia. En este Informe especial, descubrirá las tres mejores opciones de dieta, además de lo que debe y no debe hacer con los alimentos esenciales para ayudar a suprimir los niveles de inflamación.
Paso # 2: ¡Muévete! Lucha contra la inflamación revela la cantidad de ejercicio aeróbico (sorprendentemente poco!) Que se necesita para bajar la inflamación niveles-y cómo mucho ejercicio en realidad puede provocar una respuesta inflamatoria. Cómo la inflamación aguda se vuelve crónica
Paso # 3: Controle su peso. Descubra las estrategias simples que le ayudarán a concentrarse en la reducción de la grasa abdominal , del tipo que produce sustancias químicas proinflamatorias. Por ejemplo, aprenderá secretos sorprendentes que no causan dolor para ayudar a reducir el azúcar en su dieta.
Paso # 4: Duerma lo suficiente . El sueño inadecuado no solo le quita energía y productividad, sino que también eleva la inflamación, que es especialmente peligrosa para la salud del corazón. ¡Fighting Inflammation revela 4 sencillos pasos que le ayudarán a tener una noche de sueño más saludable y reparadora!
Paso # 5: Deja de fumar. Dejar el hábito puede resultar en una reducción dramática de los niveles de inflamación en solo unas pocas semanas, dicen los expertos. ¡Incluso si ha intentado dejar de fumar antes, los pasos revelados en este Informe especial pueden ayudarlo a tener éxito!
Paso # 6: Limite el consumo de alcohol. Cuando se trata de inflamación, el alcohol puede ser tu amigo o enemigo. Descubra en este Informe Especial por qué un poco de alcohol puede ser útil y cuánto se excede para mantener la inflamación bajo control.
Paso # 7: Conquista el estrés crónico. El estrés crónico puede desencadenar el desarrollo de inflamación y provocar brotes de problemas como artritis reumatoide, enfermedad cardiovascular, depresión y enfermedad inflamatoria intestinal. Fighting Inflammation revela 10 poderosas formas de ayudar a reducir el estrés nocivo.
Ya sea que su objetivo sea prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la demencia u otras afecciones relacionadas con la inflamación crónica, cuanto antes incorpore estos siete pasos a su vida, ¡mejor!
Así que no espere. ¡Solicite su copia digital o impresa de Fighting Inflammation ahora y ahorre un 30% del precio de venta!
